Über mich

Ich bin Dori Erdei – Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Mentorin und Gründerin von Dori Erdei Yoga & Healing.

​

Ursprünglich komme ich aus Budapest, Ungarn. Seit 19 Jahren lebe ich in der Schweiz, die für mich zu einem zweiten Zuhause geworden ist. Ich bin stolze Mama von vier Teenagern – meine tägliche Meisterklasse in Präsenz, Geduld, Flexibilität, klarer Kommunikation und Humor. Wer mit Teenagern lebt, weiss: Nervensystem-Regulation ist nicht nur Theorie, sondern gelebte Praxis.

​

Als alleinerziehende Mama habe ich auch erlebt, wie es sich anfühlt, über die eigenen Grenzen zu gehen. Ich kenne Erschöpfung, Überforderung und den Moment, in dem der Körper deutlich zeigt: So geht es nicht weiter.

Ein Burnout wurde für mich zu einem tiefen Wendepunkt. Ich durfte lernen, meine eigenen Ressourcen besser wahrzunehmen, meine Grenzen ernst zu nehmen und Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit mir selbst zu kommen.

​

Yoga hat mich auf diesem Weg immer wieder unterstützt – nicht als schnelle Lösung, sondern als liebevoller Anker. Als Praxis, die mich zurück in meinen Körper, in meinen Atem und in meine innere Stabilität geführt hat.

Heute verbindet meine Arbeit uralte Yoga-Weisheit mit moderner medizinischer Wissenschaft. Ich vereine traditionelles yogisches Wissen, achtsame Körperpraxis und ganzheitliche Heilungswege mit aktuellen Erkenntnissen aus Anatomie, Physiologie, Nervensystem-Regulation, Stressforschung und moderner Körpertherapie.

Dadurch entsteht eine Begleitung, die tief verwurzelt und gleichzeitig zeitgemäss ist: spirituell, aber bodenständig. Sanft, aber klar. Menschlich, aber professionell.

​

Mein Unterricht ist geprägt von Achtsamkeit, Klarheit und Tiefe. Ich arbeite trauma-informiert, körperorientiert und mit viel Respekt für die persönliche Geschichte jedes Menschen. Es geht nicht darum, sich zu verbiegen oder einem Ideal zu entsprechen, sondern darum, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Entwicklung, Heilung und innere Stabilität möglich werden.

​

Neben meiner Arbeit mit Privatpersonen begleite ich auch Unternehmen, Teams und Organisationen. In meinen Business-Angeboten verbinde ich Yoga, Stressmanagement, Breathwork und Nervensystem-Regulation mit einer professionellen, strukturierten und alltagstauglichen Herangehensweise.

​

Gerade in einer schnelllebigen Arbeitswelt brauchen Menschen Räume, in denen sie wieder durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Energie finden können.

​

​