Retreats, Workshops & Vorträge

Retreats

Meine Retreats sind eine Einladung, aus dem Alltag auszusteigen und wieder ganz bei dir anzukommen.

In einem geschützten, liebevoll gehaltenen Raum verbinden wir Yoga, Atem, Meditation, Journaling und achtsame Impulse. Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten, sondern darum, loszulassen, aufzutanken und dich wieder mit deiner inneren Ruhe, Kraft und Klarheit zu verbinden.

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Nächste Retreat:

Pension Finel, 2027

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Workshops

Meine Workshops sind eine Einladung, tiefer in bestimmte Themen des Yoga einzutauchen und dir bewusst Zeit für dich zu schenken.

In einem geschützten und liebevoll gehaltenen Raum verbinden wir Yoga, Atem, Meditation, Körperwahrnehmung und achtsame Impulse. Jeder Workshop hat ein eigenes Thema und schenkt dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, neue Erfahrungen zu sammeln und dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden.

Vorträge

Meine Vorträge sind eine Einladung, Yoga, Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlbefinden auf eine inspirierende und alltagsnahe Weise kennenzulernen.

Ich spreche über Themen wie Stressregulation, Nervensystem, bewusste Selbstfürsorge, Yoga im Alltag, Frauengesundheit und die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Dabei geht es nicht nur um Wissen, sondern auch um echte Impulse, die berühren, stärken und im Alltag umsetzbar sind.

Ob für Unternehmen, Schulen, Vereine, Yogastudios oder private Gruppen – meine Vorträge schaffen Raum für neue Perspektiven, mehr Bewusstsein und praktische Inspiration.

Die Inhalte werden je nach Anlass, Zielgruppe und Wunschthema individuell angepasst.